一、积极心理学的背景：
积极心理学是人本主义心理学的产物和衍生（第三势力）
####心理学三大势力
第一势力：行为主义
- 代表人物： 斯金纳、华生、桑代克
- 主要思想： 行为主义认为人的主体性，认为人是一个行为集合，就像一只被击打而四处滚动的台球，被增强，奖惩驱动
第二势力：精神分析学
- 代表人物：括弗洛伊德、荣格以及阿德勒
- 主要思想：主要通过潜意识分析。它决定你的理解，决定如何改善生活，还有防卫机制，人类本能论，神经症。如果你理解这些黑暗势力，就能更好地处理生活，了解并改善生活质量
第三势力：人本主义
主要作为前两种势力的异议出现
对行为主义的异议：人本主义心理学认为，我们不只是被击打的台球，我们有精神，有灵魂，我们有重要的认知与思想，不能只靠行为观察，改善人生。
对精神分析学的异议：人本主义心理学认为人类不止如此，不仅仅是生理本能，不仅仅是神经症，不仅仅是牛顿学说世界里的台球，我们要重视人的本质，给予人更多的自尊和自由。
二、人本主义优缺点:
- 优点：引入了许多精彩的理念，对于幸福感的研究，乐观主义的研究，善良，道德，美德，爱，两性关系，巅峰体验，自我实现，移情
- 缺点：缺少严谨的方法论
三、人本主义发展过程
Abraham Maslow 提出了人本主义心理学： 我们需要研究，善良，美德，快乐与乐观
Karen Horney 意识到弗洛伊德的理论过于注重消极面，还必须关注影响人类生命体的东西，我们需要研究培养那些好的品质
Aaron Antonovsky 健康本源学：由两部分组成，saluto健康，geneis起源。健康的起源
积极心理学之父：Martin Seligman提出两个目标
让学院式心理学变得通俗
需要着眼于有用的东西，不仅仅是研究，抑郁，焦虑，精神分裂，神经症，还需要关注，爱，两性关系，自尊，动机，恢复以及幸福感
积极心理学的目标是促成一种变化，让心理学从只关注补救生活中最糟糕的事，到同时建立生活中最美好的——《积极心理学手册》
四、 课程大纲
整体的课程。就是指纵向的整体和横向的整体
- 纵向意味着每一节课都和下一节课有关系，和整个学期内的每一节课都有关系，呈一个螺旋状
- 横向意味着课程中的每一部分都强调并影响另一部分
授课对象：
对积极心理学有兴趣的人及想更开心的人
如何学习：
- 努力把这些观念融入你的生活。 更重要的是应用，学完后改变了什么
- 接触它，尝试它，然后你将作出决定，找出“适合”自己的。积极参与，而非被动接受